Health

Yuk mulai hindari makanan dan minuman tinggi gula garam serta kafein

Tetap bugar saat puasa dengan memilih waktu olahraga yang tepat dan sesuai dengan kondisi tubuh

Girls, olahraga masih menjadi salah satu cara ampuh buat kamu yang pengen mencapai berat badan ideal

Memperingati hari tidur sedunia, Bazaar UK berbagi tips untuk mengoptimalkan tidur lebih baik.

Ifonti.com Kurus tapi buncit? Kondisi ini dikenal sebagai skinny fat. Skinny fat adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seseorang yang memiliki tubuh yang relatif kecil tetapi persentase lemak tubuh lebih tinggi dan massa otot lebih rendah. Hal ini disebabkan oleh lemak visceral, yaitu lemak yang tersimpan jauh di dalam perut. Ini sebabnya beberapa orang mengalami perut yang sedikit buncit, padahal berat badannya sudah rendah…

Olahraga merupakan bagian paling penting dalam hidup, kita dianjurkan setidaknya 30 menit melakukan aktivitas fisik demi menjaga kesehatan fisik maupun mental.

Berjalan kaki dengan teknik yang benar tidak sekedar aktivitas fisik, tetapi juga kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Metode jalan kaki ala Jepang telah lama dikenal mampu meningkatkan ke