Siapa Ashton Hall? Pertanyaan ini membanjiri jagat maya setelah video rutinitas pagi (Morning Routine) influencer kebugaran ini mendadak viral, meraup lebih dari 500 juta penayangan hanya dalam hitungan hari. Fenomena ini seketika memicu tren baru di platform X (Twitter), mendorong banyak warganet untuk mengadopsi aktivitas pagi demi mencapai pola hidup yang lebih sehat.
Tren morning routine tersebut dipelopori oleh Ashton Hall, seorang pelatih sekaligus influencer kebugaran terkemuka asal Amerika. Ia membagikan secara detail bagaimana ia memulai harinya, menginspirasi jutaan pengikutnya di seluruh dunia.
Meskipun banyak pengguna media sosial yang terinspirasi dan meniru rutinitasnya, tidak sedikit pula yang menyatakan ketidaksetujuan, bahkan mengecam tindakan Ashton Hall yang dinilai tidak realistis dan cenderung berlebihan.
Siapa Ashton Hall yang Viral karena Morning Routine?
Ashton Hall adalah pria kelahiran Amerika Serikat pada 24 Oktober 1995, yang kini berusia 29 tahun. Saat ini, ia dikenal luas sebagai pelatih dan influencer kebugaran dengan basis penggemar yang masif, tercatat lebih dari 8,8 juta pengikut di akun Instagram pribadinya, @ashtonhallofficial.
Dikenal juga sebagai ASH Fitness, Ashton kerap mengunggah konten latihan kebugaran dan membagikan wawasan seputar kehidupannya sebagai pelatih kebugaran daring. Ia berhasil menjadi sorotan publik dunia setelah memamerkan serangkaian gerakan pagi yang rumit, seperti mencelupkan wajah berulang kali ke dalam air es, melakukan meditasi mendalam, hingga menulis sebuah jurnal.
Mengutip Hindustan Times, pada bulan Februari lalu, Ashton Hall yang merupakan seorang pelatih dan influencer kebugaran, membagikan sebuah postingan di kanal YouTube pribadinya berjudul “The morning routine that changed my life 3:50am to 9:30am” atau “Rutinitas pagi yang mengubah hidup pukul 3.50 pagi hingga 9.30 pagi”.
Video tersebut dengan cepat melejit, mencapai 41 juta penayangan di YouTube sebelum kemudian diunggah ulang di akun X (Twitter) @tipsformenx. Di platform tersebut, video itu memecahkan rekor dengan 486 juta penayangan hanya dalam tiga hari saja, menjadikannya fenomena global.
Berbeda dari kebanyakan influencer kebugaran pada umumnya, dalam setiap unggahannya, Ashton Hall menjelaskan rutinitasnya secara terperinci. Hari dimulai saat subuh, sekitar pukul 03.50 pagi, dilanjutkan dengan menggosok gigi, lalu melakukan push-up di balkon selama 15 menit.
Ashton kemudian melanjutkan aktivitas paginya dengan melakukan meditasi dan berdoa, diakhiri dengan mencelupkan wajah ke dalam mangkuk yang berisi air dan es, sebelum beralih ke serangkaian aktivitas rumit lainnya.
Tepat pada pukul 06.00 pagi, Ashton mulai mempersiapkan diri untuk pergi ke pusat kebugaran, tempatnya berolahraga hingga pukul 07.30 pagi, diikuti dengan sesi berenang dan mandi. Menjelang pukul 09.00 pagi, ia memakan pisang dan menggosokkan kulitnya ke area wajahnya, lalu mengenakan blazer dan duduk di meja kerjanya.
Uniknya, Ashton Hall kembali membenamkan wajahnya ke dalam semangkuk air dingin. Aktivitas paginya diakhiri dengan agenda rapat yang dibarengi dengan menyantap sarapan bergizi, yang disiapkan oleh pelayannya.
Video aktivitas pagi Ashton Hall yang telah dilihat lebih dari 500 juta penayangan ini tak pelak menciptakan gelombang baru untuk mengubah pola hidup serta memicu tren baru yang meluas di media sosial.
Namun, di balik popularitasnya, unggahan Ashton Hall juga menuai pendapat kritis. Salah satunya adalah kekhawatiran warganet terkait tindakan menggosok kulit pisang di wajah tanpa memberitahu efek maupun asal muasal resepnya. Banyak yang menilai kegiatan yang dibagikan Ashton ini tidak realistis, alias hanya pencitraan atau sekadar konten belaka.
Adapun yang menyoroti aktivitas yang dilakukan Hall saat bangun, yaitu melakban mulutnya agar mengurangi dengkuran. Praktik ini dinilai tidak memiliki dukungan ilmiah yang kuat serta dapat menimbulkan sejumlah risiko, termasuk masalah pernapasan, iritasi, hingga gangguan tidur.
Meskipun demikian, tidak sedikit warganet yang tetap menyetujui dan mengikuti sebagian aktivitas yang dibagikan Ashton Hall, bahkan menjadikannya tren, seperti ritual mencelupkan muka ke dalam sebuah mangkuk berisi air dan es.
Baca juga:
- Siapa Michelle Halim, Kenapa Viral di Sosmed & Disorot Netizen?
- Siapa Sarah Kim & Andrew Min, Kenapa Viral di Medsos?
- Arti Vox Populi Vox Dei Slogan Viral Seiring Sahnya UU TNI 2025
- Viral Pemda Klaten Bagi THR ke Warga, Ini Kisahnya
Ringkasan
Ashton Hall adalah seorang pelatih kebugaran dan influencer asal Amerika Serikat yang viral karena video rutinitas paginya. Video tersebut, yang menampilkan serangkaian aktivitas rumit mulai pukul 03.50 pagi hingga 09.30 pagi, telah ditonton ratusan juta kali dan memicu tren baru di media sosial.
Meskipun banyak yang terinspirasi oleh rutinitas pagi Ashton Hall, tak sedikit pula yang mengkritiknya. Beberapa warganet menilai rutinitas tersebut tidak realistis, berlebihan, dan bahkan berpotensi berbahaya, terutama terkait praktik melakban mulut dan menggosokkan kulit pisang ke wajah.